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Colunas Sociais

Vamos falar sobre mudanças alimentares que tal uma reeducação alimentar?

Quem nunca ouviu alguém dizer que esta em dieta, ou que vai começar a tal dieta da lua, dieta da cinderela, dieta da sopa ou remédios, e percebeu que os resultados não são satisfatórios..... Vamos entender!

Sobre o tempo de cada um de nós

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Tempo: Quando você é pequeno o tempo é GRANDE. Quando você é GRANDE o tempo é pequeno.- Bob Marley

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Outro dia navegando no Youtube, por acaso parei em um video que dizia: "O novo Led Zeppelin. Intrigado, fui ouvir... era o Greta Van Fleet, uma banda de rock de Detroit, com músicas que lembram realmente a Old School. Músicas próprias e até um clássico de Sam Cooke , que já foi gravado por Aretha Franklin, A change is gonna Come.

 A alimentação adequada é essencial para promover a saúde, atendendo todas as necessidades nutricionais e deve ser orientada, prescrita e planejada pelos bons profissionais da nutrição, sendo elaborada através de guias alimentares e seguindo a OMS (Organização Mundial da Saúde), onde estabelecem valores de referência a composição nutricional, envolvendo a ingestão diária de nutrientes e evitando as carências nutricionais.

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